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南極に14か月滞在した駐在員、脳細胞の再生を司る因子が45%減少していた事実…社会的つながりが人の脳に絶対必要な3つの理由『「脳にいいこと」すべて試して1冊にまとめてみた』#4
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「社会的孤立」は1日15本のタバコと同レベルの健康被害に相当…脳のコンディションを下げ、認知症と生活習慣病リスクを高める「孤独」という名の現代病『「脳にいいこと」すべて試して1冊にまとめてみた』#3
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「週3回、40分の早歩きを1年続けると2歳若返る」筋トレでもストレッチでも叶わない、脳の破壊を食い止める有酸素運動のスゴすぎ効果『「脳にいいこと」すべて試して1冊にまとめてみた』#2
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自分のために好きなことをしている時間が短くても長すぎてもストレスになってしまう科学的根拠とは‥脳のリラックスに必要な3つの習慣『「脳にいいこと」すべて試して1冊にまとめてみた』#1
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56歳で起業、75歳で高校を設立した90歳の美容研究家が「耳が痛いことを言ってくる人を憎んではならない」と説く理由少しよくばりくらいがちょうどいい #3
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自分から「影」になるのはもうやめにしませんか? 90歳の美容研究家が「どうせ私なんか」の言葉は封印すべきと説く理由少しよくばりくらいがちょうどいい #2
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「幸せは人と比べて決めるものではない」90歳の美容研究家が嫉妬の感情を断ち切れるためにしていること少しよくばりくらいがちょうどいい #1
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ニューヨークのSupreme本社で働く日本人のリアルな日々が教えてくれる、アメリカのアッパー層が必ず保有しているものとは?ニューヨークとファッションの世界で学んだ 「ありのままを好きになる」自信の磨き方 #2
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【Supreme本社で働く日本人】残業・休日出勤なし、繁忙期は人員を増やして業務を減らす…ファッション業界の中でも最高にホワイトな職場環境ニューヨークとファッションの世界で学んだ 「ありのままを好きになる」自信の磨き方 #1
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