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  むくみや冷え性、シミ、シワ…毛細血管のゴースト化が原因? 老化で減少している毛細血管を元気にする3つの食品『百歳まで歩ける人の習慣 脚力と血管力を強くする』#3
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  〈65歳の平均は約50秒〉片足立ちができないなら、疑うべきサルコペニア肥満、認知症…体の老化状況を把握する、診断の仕方『百歳まで歩ける人の習慣 脚力と血管力を強くする』#2
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  「2000歩で寝たきり」「5000歩で心疾患や脳卒中」最新研究で判明した病気を予防する歩数の目安。しかし、12000歩は…『百歳まで歩ける人の習慣 脚力と血管力を強くする』#1
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  <精神科医・和田秀樹>「日本の健康診断は長寿に結びついていない」と断言する理由。ただひたすら患者の血糖値を下げようとする医者は「バカ」『60歳から女性はもっとやりたい放題』#4
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  「高齢者、特に女性ははたくさん肉を食べてください」は本当か? 日本人女性が心筋梗塞で亡くなるリスクは欧米と比較してもとても低いという現実『60歳から女性はもっとやりたい放題』#3
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  【漫画】「薬で手っ取り早く外見変えようとしてるんだもんね」元カノとデート相手、30歳過ぎた女性同士でぶつかり合う結婚の条件とは#14 アラフォーのちっちゃなプライドと変わりたい自分
 
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  教養・カルチャー
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  日本の農家の手取りは実質175万円「儲け過ぎ」批判のあるアメリカ、手厚い補助金のある西欧と比べて極端に厳しい実情田舎の思考を知らずして、地方を語ることなかれ 過疎地域から考える日本の未来 #4
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  都市から田舎への移住が失敗するのはなぜか?「都会で悪いことをして逃げてきた」火のないところに煙を立てられた夫婦の苦悩田舎の思考を知らずして、地方を語ることなかれ 過疎地域から考える日本の未来 #3
 
                        
                        
                        
                        
                        
                        
                        
                        
                        
                        
                        
                        
                        
                        
                        
                        











































