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「競技か、手術か」子宮頸がん宣告を受けたビキニ王者が迫られた究極の選択…うつ、更年期障害にも打ち克った美魔女の信念とはビキニフィットネス・長瀬陽子インタビュー#2
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「棒みたいな体からボン・キュッ・ボンに…」日本大会6連覇中、47歳”ビキニの美魔女”の「年齢に負けず美を極める極意」ビキニフィットネス・長瀬陽子インタビュー#1
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【漫画】「不公平なんだよ、そもそも人生なんて」アラフォー男性の突然のカミングアウト…薄毛、病気、仕事に悩み「嫁さんの実家でしばらく世話になろうと…」#22 「おれ…東京離れようと思って」
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南極に14か月滞在した駐在員、脳細胞の再生を司る因子が45%減少していた事実…社会的つながりが人の脳に絶対必要な3つの理由『「脳にいいこと」すべて試して1冊にまとめてみた』#4
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「社会的孤立」は1日15本のタバコと同レベルの健康被害に相当…脳のコンディションを下げ、認知症と生活習慣病リスクを高める「孤独」という名の現代病『「脳にいいこと」すべて試して1冊にまとめてみた』#3
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「週3回、40分の早歩きを1年続けると2歳若返る」筋トレでもストレッチでも叶わない、脳の破壊を食い止める有酸素運動のスゴすぎ効果『「脳にいいこと」すべて試して1冊にまとめてみた』#2
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自分のために好きなことをしている時間が短くても長すぎてもストレスになってしまう科学的根拠とは‥脳のリラックスに必要な3つの習慣『「脳にいいこと」すべて試して1冊にまとめてみた』#1
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56歳で起業、75歳で高校を設立した90歳の美容研究家が「耳が痛いことを言ってくる人を憎んではならない」と説く理由少しよくばりくらいがちょうどいい #3
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自分から「影」になるのはもうやめにしませんか? 90歳の美容研究家が「どうせ私なんか」の言葉は封印すべきと説く理由少しよくばりくらいがちょうどいい #2
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