#12 ひとりだけ取り残されている気がする
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「1日の始まりこそ、たんぱく質ファースト」カラダが最もたんぱく質を欲している朝に食べるべきものとはたんぱく質と腸の新常識 #3
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ヨーグルトでお通じがよくなるは勘違い? 日本人の約9割は乳製品をうまく消化できない「乳糖不耐症」であるという衝撃の事実たんぱく質と腸の新常識 #2
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「ビタミンCは風邪の予防になる」は俗説だった? それでもビタミンCをしっかり摂るべき、人間にとって欠かせない作用とは間違いだらけの「野菜」の食べ方#3
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野菜と果物ががんを防ぐ? 日本人のがんで最も死亡率の高い「肺がん」の発症リスクを下げるおなじみの野菜とは間違いだらけの「野菜」の食べ方#2
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筋トレも美容もすべてムダにしてしまう「野菜不足」…野菜をきちんと摂ることで強化される人間のあるシステムとは間違いだらけの「野菜」の食べ方#1
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大久保佳代子が、“要介護1”となった父親と過ごして起きた事件…それでも、「私、介護いけるかも」と思った瞬間大久保佳代子のほどほどな毎日 #2
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がんになったらまず見ておきたいサイトは3つ…診療ガイドライン、標準治療、もし治療法に迷ったら……その医療情報は本当か #1
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加工食品ばかり食べる人は要注意…赤身肉が大好物な人に知ってほしい理想的な食事の鉄則Life is Wellness 「健康な生き方」の科学 #2
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