脂質起動 #2
画像受験生の夜食や高齢者の朝食にも！ 記憶や集中力を高める脳内血流アップ効果を持つ、「ブレインベリー」と呼ばれる果物とは
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果物でカラダを整えよう 写真／shutterstock 写真はイメージです -
ヨーグルトにブルーベリーをトッピングして気軽に摂取 （©えんどうともこ） -
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『集中メシ！ アタマの良い人は何を食べているのか？』（すばる舎）
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