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ヘルスケア
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【リスト大公開】やせた人が食べていたもの、太った人が食べていたもの「太る野菜もある」研究で明らかになった衝撃の事実正しい医学知識がよくわかる あなたを病気から守る10のルール #7
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健康に良い食べ物は野菜、魚、そして〇〇! ただし、NGな食べ方も。エビデンスに基づいた“積極的に食べたいもの”はコレだ正しい医学知識がよくわかる あなたを病気から守る10のルール #6
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「睡眠は1.5時間周期」はウソだった!なぜ私たちはスッキリと起きられないのか…エビデンスをもとに医師が解説正しい医学知識がよくわかる あなたを病気から守る10のルール #5
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大部分のサプリメントは無意味! 日本だけで1兆円の市場規模も医学的なエビデンスはなし正しい医学知識がよくわかる あなたを病気から守る10のルール #4
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1日1時間のランニングで寿命が7時間延びる…ほんの少しの運動でも膨大なメリットが! 最新の研究で明らかになった運動の驚くべき効果とは正しい医学知識がよくわかる あなたを病気から守る10のルール #3