1982年東京生まれ。広島ホームテレビ、東日本放送（仙台）、NHK広島放送局で地方局アナウンサーとして活動。
その後、東京に戻りフリアナウンサーに。
東日本大震災を仙台のアナウンサーとして経験。以来10年間、全国の被災地を訪れ、取材や支援ボランティアに力を入れる。
防災士、福祉防災認定コーチとして防災活動に携わるとともに、環境省 森里川海プロジェクトアンバサダーとして「防災×気候変動」をテーマに取材、発信中。２歳児の母。
著書「子どもの命と未来を守る！防災「新」常識〜パパ、ママができる‼︎水害、地震への備え〜」（辰巳出版）がある。
