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この記事のまとめ
- #1朝のちょっとした時間が便秘予防に…「第2の脳」と言われる腸の活動を活発にさせるためにできること
- #2日本人に長寿が多く、肥満が少ないのは腸内環境のおかげ？ 寿命や健康に深く関わる腸内細菌のウソホント
- #3うつ症状、肥満の解消にも効果が？「腸内環境」の改善のためにできるすごく簡単なこと
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