片手回しドリル：手首の正しい使い方が自然と身に付く
ヘッドスピードを上げるためには、手首の使い方が大事です。ゴルフのスイングは、体の正面で、クラブで大きな円を描く動きと同じですが、円を描くためには、いかに手首を柔らかく使えるかどうかがポイントになってきます。
その手首の使い方を覚えるのにオススメなのが、片手でクラブを持ち、体の横でグルグル回すドリルです。
クラブを少し持ち上げるような感じで持ち、手元の位置はできるだけ固定して、手元を中心にして円を描くようにクルクル回します。
手首の正しい動かし方が身に付くだけでなく、手首の柔軟性がアップし、手首の可動域が広がります。慣れてきたら、回すスピードを上げていきましょう。
ダウンでは右手首の動きが重要
ドライバーを右手1本で持ち、手元を支点に円を描くようにクラブを回す
インパクト付近では左手首の動きが重要
右手と同じように左手でも回す。手元の減速の動きなどが自然と覚えられる
