速く振る動きが体感できる

スイングのスピードを上げるためには、“速く振る”という動きを体感しておく必要があります。遅いスピードが体に染みついていると、そのスピードでしか振れなくなるからです。

速いスピードを体感するためには、クラブより軽い棒を振るのが一番です。

オススメは、ドライバーを逆さまに持って横に振るドリル。下半身はベタ足で、それほど大きく動かさなくてもいいのですが、上半身はしっかりねじって勢いが付くようにしましょう。

この横素振りを連続で行います。ポイントは、クラブを戻すときも、フォロー方向に振るときに負けないくらい速く振ること。左右にビュンビュン振り続けることで、“速く振る感覚”が身に付きます。