銀行を退職後、大手ヨガスタジオにて年間数百本のレッスンを経験し、2017年に東京目黒区にボディメイクヨガスタジオ「HOME」を設立。
「自分を好きになろう」をモットーに、自分自身が納得できる身体作りを目指したオリジナルメソッド「美筋ヨガ（ほぐす+伸ばす+鍛える）」を考案。
現在は全てのレッスンをオンラインに切り替え、 「美筋ヨガオンラインサロン」の運営や、YouTube「美筋ヨガチャンネル」の配信を行う。
SNSのフォロワー数は35万人を超え、メディアやイベントにも多数出演するなど、多方面において幅広く活動中。
著書に『整えるヨガ 心とカラダの不調に効く365日の基本ポーズ』(ダイヤモンド社)『ラクしてやせる美ボディ習慣　美筋ヨガ』（マイナビ出版）などがある。