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人生を変えるのは大変だけど、幸せホルモンを出すのは簡単! ストレスフリーな人生を手に入れるために毎日できること〈鎌田式〉『教えて! 毎日ほぼ元気のコツ 図でわかる鎌田式 43のいい習慣』 #3
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高齢者になっても見た目は大切だから…作り笑いでもOK! 笑い顔を作るだけで、ドーパミンが分泌されストレス緩和になる笑顔『教えて! 毎日ほぼ元気のコツ 図でわかる鎌田式 43のいい習慣』 #2
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「美味しいものを食べる」「寝る90分前に入浴」…今日からできる、健康で元気な90歳を迎えるための睡眠力アップ習慣〈鎌田式〉『教えて! 毎日ほぼ元気のコツ 図でわかる鎌田式 43のいい習慣』 #1
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スポーツ
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「今までは叩きがいのない監督ばかりだった(笑)」江本孟紀が松井&工藤新監督を歓迎…「松井はアーロン・ジャッジを獲るべき」エモやんの月刊野球放談#14
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「阪神ファンはなぜ怒らない!」リーグ優勝もCS4連敗…江本孟紀が語る敗退後の拍手への違和感「昔なら暴動だよ」エモやんの月刊野球放談#13
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「他責思考」があるから、落ち込み過ぎない…車いすバスケ・鳥海連志が明かす「自分の責任じゃない」と考えることの大切さ鳥海連志 僕の人生には「挫折」がない #3





































