65歳の集団では片足立ちの平均は約50秒
私は、一生歩けるためには、体のバランスをとることが重要であると考えています。体のバランスである平衡機能を医療機関で評価する場合には、多くは重心動揺計を用いた重心動揺測定を行います。
ですが、この検査は、重心動揺計を常備している施設でしか行えないという難点があります。そこで、検査の場所を選ばず、短時間で測定できる検査として「開眼片足立ち診断」があります。
加齢にともない、バランスをとるための「体性感覚」（自分の体がいまどのような状態にあるのかを認識する力）に関与する受容体（レセプター）の数が減少するという報告があります（「エクスペリメンタル・ブレイン・リサーチ」2001年）。
開眼片足立ち診断は、体性感覚の一部をあえて失わせた状態にするテストで、体性感覚に加えて、筋・骨格系、神経系などの低下を評価するための総合的な指標と考えられています。
《開眼片足立ち診断をやってみよう》
①転倒リスクを避けるために、壁から50センチメートル程度離れて立ちます。
②両目を開けて、両手を楽にして、左右どちらかの足を上げます。
③床に着いている足がずれるか、体の一部が床や壁にふれたら終了です。
こうして、2回測定し、時間が長かったほうを記録します。私たちのデータでは、平均年齢65歳の集団では、片足立ち時間の平均は約50秒でした。
