ヘルスケア 2023.07.06 「リタイアしたらランチは外食をすべき」「コレステロールは高くていい」東大卒の医師がたどり着いた健康長寿の真実…“食べたい物を好きなだけ食べればいい” 『幸齢者』#1 和田秀樹
ヘルスケア 2023.07.07 70歳以上の日本人の5人に1人が “しょぼくれ老人”…「タンパク質不足の日本人よ、老けたくなければ、とにかくもっと肉を食え!」と東大卒医師が警鐘するわけ 『幸齢者』#2 和田秀樹
ヘルスケア 2023.06.14 「美味しいものを食べる」「寝る90分前に入浴」…今日からできる、健康で元気な90歳を迎えるための睡眠力アップ習慣〈鎌田式〉 『教えて! 毎日ほぼ元気のコツ 図でわかる鎌田式 43のいい習慣』 #1 鎌田實