脳は関連する言葉にだまされやすい

次に紹介するのは、これまでと関連があるものの、もう少し難しい練習です。図Ｆの上端の欄に、ランダムに選んだ15個の言葉があります。これを「記憶リスト」と呼びましょう。

まずは、よく見てください。それから、ゆっくり読んでレコーダーに録音します。録音を終えたらリストを隠し、思い出せる順でかまいませんから「１回目」の欄に書きこんでください。何個書けましたか？

では、上端の欄のリストは見ずに、録音した自分の声を聞いてください。そして、「２回目」の欄に思い出せる言葉をすべて書きこみます。これをさらに３回繰り返し、「５回目」の欄まで記入しましょう。繰り返すたびに思い出せる言葉が増えるはずです。５回目で全部思い出せましたか？

次に、２つ目のリスト（「干渉リスト」と呼びます）をつくり、読みあげて録音します。図Fにサンプルがありますので使ってください。

それを聞いてから、思い出せるだけ「６回目」の欄に記入します。さて、それでは元の記憶リストの言葉を、録音を聞かずに思い出して「７回目」の欄に記入しましょう。何個書けましたか？　この練習に慣れるまでは、干渉リストの言葉が「侵入」してきて、記憶リストの覚えが悪くなるはずです。

ここで、タイマーを５分にセットしてリラックスしてください。アラームが鳴ったら、先に５回聞いた記憶リストの言葉を全部書いてみましょう。これを遅延再生といいます。

最後に、認識記憶のテストをしましょう。誰かに、記憶リストの言葉15個と、そこには載っていない不正解の言葉15個とを交ぜてリストをつくってもらいます。そのリストを見て、正しいと思う言葉だけを丸で囲んでください。

脳には困った癖があるので気をつけましょう。脳は関連する言葉にだまされやすく、誤って認識することが多いのです。たとえば、記憶リストに「ペン」「指」「腕時計」があったので、うっかりだまされて「鉛筆」「親指」「置き時計」を選んでしまうかもしれません。