成長を左右する「成信力」

私が伝えるSBT（スーパーブレイントレーニング）は、成功に導く脳を作るトレーニングです。成功を収めることは実は難しくありません。

成功を信じ続けられる人だけが成功します。自分が成功できることを信じる力。SBTではこれを「成信力」と呼びます。

「こんな高いレベルの目標なんて達成できない」
「早く練習が終わらないかな」

自分自身が成長するチャンスを阻害するのは、そんなネガティブな思いなのです。

否定的な思いは、パフォーマンスを著しく悪くします。たとえば絶体絶命の状況で崖から崖へジャンプしなくてはいけない状況に陥った時（そんなことが起こらないことを祈りますが）、絶対に飛べないと思ってジャンプをしたら、間違いなく届かないでしょう。

慶應高校野球部は、人類に5%しかいない『勝ちグセ脳』だらけ!? 甲子園優勝の要因の1つ「成信力」―自分が成功できることを信じる力は寝る前10分間で作られる_2

どうせできない、という思いでチャレンジして、うまくいくことはありません。一生懸命やったつもりでも、体のキレは悪くなります。

一流の走り幅跳びの選手が跳躍の前に集中している様子を見たことがあるでしょう。あれは「自分はできる」と、いい聞かせているはずです。

そう信じることで、最高のパフォーマンスを発揮できる状態をつくることができるのです。それまでの経験は関係ありません。

日々の練習の中で成長する選手というのは、試合と同じように集中して練習に取り組むことができる選手なのです。