たんぱく質と腸の新常識 #2
画像「1日3食」が腸を腐らせる？ 便秘、下痢はもちろん、体臭や肌荒れ、肥満や大腸がんのリスクを回避する「あえて食べない時間」の取り方
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江戸時代の食事は1日2食だった（写真／shutterstock） -
腸内環境が悪化は肌荒れの原因にもなる（写真／shutterstock） -
あえて食べないという選択も（写真／shutterstock） -
「空腹」は最高の健康習慣 ホルミシスが人生を変える
