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画像スマホ、PC、テレワークが誘発！ 眼精疲労や顔のたるみ、自律神経の不調にも。肩こりよりも厄介な「頭こり」は大丈夫？

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    頭皮が動かにくい斜め上の方にほぐしてストレッチをするのがポイント
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    後頭部をほぐすと目の疲れが改善されやすい
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