「１時間で解く問題を40分で解いてみる」ことで成績の伸び悩みが解消？ 法律資格受験指導校の名物講師が提唱する、意識的に失敗して弱点を見つける学習方法
何かを学び、やがてある程度できるようになったり、一気に覚えられたりしても、その過程で成長が一時的に止まることがあるという。しかし、この停滞を打破するために、わざと焦る状況を作る勉強法もまたあるらしい。
司法試験をはじめとする法律資格受験指導校「伊藤塾」を主宰し、40年以上にわたって、法律家や公務員を目指す人たちや法律の世界で活躍する人たちと関わってきた伊藤真さんが、生徒たちに実践している裏技がそれだ。
『大事なことだけ覚える技術』（サンマーク出版）より一部抜粋、再構成してお届けします。
大事なことだけ覚える技術 #1
プラトーからの脱出法
当然、打ち間違えます。
すると、間違ったところの指の動きが苦手だということなので、そこを集中的に練習すればよいということがわかります。
この方法を応用して、塾生には「弱点を明らかにする方法」としてこんな勉強法をすすめています。
問題を解くときに、１時間で10問解く問題があったら、それを40分で解いてみるのです。時間を短くして、わざと焦る状況をつくるわけです。
すると、どうなるか。必ず間違えます。
10問をゆっくり解けば満点の人が、焦ると８問しか解けません。
間違った２問が自分にとっての弱点です。焦ったときや、プレッシャーのかかる場面で間違えやすい問題だということですから。
つまり、そこを補強すれば、さらに成長できるわけです。
負荷をかけることによって、できるところとできないところの差が明らかになってきます。負荷がかかると焦ってできないのは、記憶が自分の血肉として定着していない証拠です。
だから自分の記憶を上達させようと思ったら、あえて負荷をかけて焦る状況をつくってみるとよいのです。そして間違えたところに着目し、そこをくり返し練習します。
こうすることで、プラトー状態を突破していきます。
失敗はおそれるに足りません。
むしろ失敗は宝物なのです。
写真はすべてイメージです 写真／Shutterstock
2025/5/23
1,540円（税込）
176ページ
ISBN： 978-4763142290
１％の大事なことだけ覚えて、
99％は忘れちゃってOK
テストに挑むための「記憶」。
仕事をうまくいかせるための「記憶」。
日々を前向きに生きるための「記憶」。
過去を懐かしむための「記憶」。
人生には「記憶」を必要とするときが
しばしばやってきますが、
本当に覚えておくべきことは
ほんのひとにぎりの「大事なこと」だけです。
本書は、
「これだけはしっかり覚えておきたい」
ということだけを
確実に記憶できる方法を
ご紹介しています。
●記憶を定着させるのは「経験」
学生時代の授業中、
ノートをとった人はよく覚え、
それを借りた人は覚えが悪い。
勉強したのは同じノートなのに、
なぜこんな差がつくのだろう……。
そんなことを感じたことはないでしょうか？
この差を生むのは、書くという
「経験」をしているかどうかです。
お気に入りのノートを開き、
少しざらついた質感の紙に、
自分のペンで、自分独自の文字で、
ゆっくりと、書いていく。
このプロセスを通して、
それらの映像が脳に焼き付き、
記憶として定着していきます。
このように「経験」は記憶を強化します。
一方、借りたノートを見るだけの人は、
ノートを書くという「経験」をしていないため、
記憶の定着率が極端に落ちてしまいます。
この本には、
そんな「経験」をうまく活用した
10の記憶テクニックが書かれています。
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１、まず「全体像」から把握する
２、復習は１時間以内にする
３、「おさらい→新規」を繰り返す
４、マーカーではなく、色鉛筆を使う
５、スローモーションのようにゆっくり書く
６、Ｂ６カードに論点を書き出す
７、カンニングペーパーをつくる
８、耳から覚える
９、音読で「目」と「耳」のダブル効果を狙う
10、自分で自分に講義する
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この本でご紹介するのは、
・大事な勉強
・大事なアイデア
・大事な人
・大事な思い出
これらの大事なことだけを
覚えておく画期的な技術。
勉強や、仕事や、暮らしに使える
実践的な“戦略書”でもありますので
ぜひ読んでみてください。
【本書の目次】
第１章 覚えたいことだけ覚える技術
第２章 頭に焼き付ける10のテクニック
第３章 記憶力がアップする７つの習慣
第４章 いい丸暗記、悪い丸暗記
第５章 人生をラクにする「忘れる力」
