女性であろうが男性であろうが

⑥サルコペニア、フレイル、認知症

サルコペニア（加齢による筋肉量の減少および筋力の低下）と判定された高齢者の57.3％が骨粗しょう症だったという報告が国内外からなされています。また、サルコペニアにともなう筋肉量の減少・筋力低下・バランス機能低下は、骨折の直接的原因となる転倒の発生に大きく関与しており、骨の強度を低下させ、骨粗しょう症性骨折につながるとも考えられています。

フレイルは、健康な状態と介護が必要な状態との中間地点にある状態で、病名ではありません。加齢や疾患によって身体的・精神的なさまざまな機能が徐々に衰え、心身のストレスに脆弱になった状態を指します。病気ではないものの、フレイルの高齢者は、健常な高齢者と比較して、転倒リスクや骨折リスクが高いことがわかっています。

そして認知症は、女性に多い、性ホルモンの減少、糖尿病、喫煙・飲酒などの危険因子が骨粗しょう症と共通しています。

認知症の中でも患者数が最も多いアルツハイマー型認知症患者では、大腿骨近位部の骨密度が低下し、骨折頻度が2.1～2.8倍も高いという報告があります。認知症の高齢者は、そうではない高齢者と比較して転倒リスクが2倍以上も高い上に、治療後も以前のように動けなくなるほどQOL（生活の質）が大きく低下してしまう可能性があります。

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⑦男性更年期障害（加齢性腺機能低下症、LOH症候群）とは

男性は50～60代以降は、男性ホルモンであるテストステロンが年1％ずつ減っていき、いわゆる男性更年期障害を発症することがあります。更年期障害は女性特有と思われがちですが、男性も性ホルモンの低下やバランスの乱れにともなう不調が起こり得ます。

骨粗しょう症は性ホルモンの減少によって引き起こされるものですから、当然、男性も骨が弱くなります。自然に年齢を重ねれば、性ホルモンは必ず減少するので、骨も必ず弱くなります。

女性であろうが男性であろうが、強くなる人はいないと肝に銘じ、備えなくてはなりません。

１００年骨

斎藤 充

2024/11/28

1,540円（税込）

192ページ

ISBN： 978-4763141767

「骨密度が高いのに骨折」にはワケがあった！
骨折、寝たきり、認知症への「骨粗しょう症ドミノ」をくいとめる方法とは？
骨粗しょう症の世界的権威による初めての本です。

「骨」――それは、からだを支える、文字通りの屋台骨。
骨の強さは、いのちの強さそのもの。

そんな、いのちの健康を支える骨を、
音を立てずにむしばんでいく、骨粗しょう症。
これまで通説とされてきた「骨密度が高い＝骨が強い」では必ずしも正しくないことが、
骨粗しょう症治療の現場では常識となりつつあります。
実は、骨の強度を左右するのは「骨の質」――。

２０１０年「骨質」のメカニズムを世界で初めて解明し
世界中の骨の常識をアップデートした医師が
「長生き骨」のために知っておいてほしい「骨の最新知識」をお届けします。

【目次より】
●１カ所の骨折が寝たきりと介護を招く
●「認知機能の衰え」も助長する骨粗しょう症
●男性は「骨質劣化型骨粗しょう症」で骨折しやすい
●骨粗しょう症であごの骨も劣化、歯も弱くなる
●骨粗しょう症から認知症まで一気に進行した８０代女性
●最も多いのは、痛みを感じない「いつのまにか背骨骨折」
●「いつのまにか骨折」してはいけない！　からだの中枢神経にかかわる「背骨」
●まずは「背骨」を守ることから始めよう
●身長が「２cm」縮んだら要注意、「４cm」で赤信号
●骨の質を決める「善玉架橋(R)」と「悪玉架橋(R)」
●生活習慣病なら骨粗しょう症も疑うべし
●骨粗しょう症には３つのタイプがある
●日本人の９８％もが「ビタミンD不足」だった！
●日本人は白人よりも〝背骨が弱い〟という事実
●足は「運動してこそ」骨の強度を保てるようにできている

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