教養・カルチャー 2024.05.09 電車で足を組む男に注意をしたら… バッドマナーをなぜ人は繰り返すのか「男女問わず大嫌いです」「神経がわからん」人が足を組みたくなる意外な理由とは 集英社オンライン編集部
ファッション 2024.02.12 ヤンキーがいつもスウェットを着る理由が「余裕アピール」なのは本当なのか？ ゆるさ×ゴージャスな着こなしに潜むプライドと美学とは 佐藤誠二朗 瑠璃光丸凪／A4studio
足首が硬くなる骨の構造（写真提供：GENRYU 綜合整体）
足首の硬さはむくみや冷えの原因に
ほぐしてストレッチするといい部位（写真提供：GENRYU 綜合整体）
脛をほぐして、硬さを取る
腓骨の形状にそって、押してほぐす
足首のストレッチ
