「お尻は頑張って鍛えてます！」
――では、競技はいったん置いておいて、ひとりの女性として自身のある部位は？
特にありませんが、お尻は頑張ってると思います。お尻の筋肉って大殿筋、中殿筋、小殿筋と大きく3種類あって、太ももを含めたらいろんな種目で鍛えなきゃいけない。
私の場合、競技のための下半身トレと共通するところもありますが、ブルガリアンスクワット、バーベルデッドリフト、ヒップスラスト、ヒップアダクション・アブダクションといった種目でお尻にスポットをあてて鍛えてます。
――ビーチバレー選手の中でも衣笠選手はスタイルがいいかと思いますが、理想の体形は？
女性としては健康的で引き締まった体でしょうか。ガリガリではなく、しっかり鍛えて全身のバランスがいいプロポーションを目指したいです。
――食事にも気をつかってますか？
意識はしようとしてるんですけど、食べたい欲が勝っちゃって……（苦笑）。ただ、筋トレ前にBCAA（分枝鎖アミノ酸）、筋トレ後にプロテインを飲むことは習慣づけてます。
――現在の身体の仕上がりは、グラビア撮影時と比べていかがですか？
あの時はトレーニングの意識がまったくなかったので、今改めて見るとまだまだな身体だなって思います。なので……今はもうちょっと仕上がってますよ！（笑）
取材・文／武松佑季
撮影／村上庄吾
