「誹謗中傷をなくすことは難しいけど…」
元K-1三階級王者でタレントとしても活躍する格闘家の武尊は、2022年6月に鬱とパニック障害と診断されていたことを公表した。高校時代に初めて「鬱」を診断され、K-１選手時代に「パニック障害」を診断されてから7年あまりが経つが、今も克服はしていないという。
「ただ、発作との付き合い方はうまくなってきたとは思います。発作が出そうになった時、いったん、外や開放された空間に出て、目をつぶって深呼吸すると出なくなることは少なくなるので対処法は分かってきました。
それでもダメな時は薬を服用します。特に飛行機や新幹線とか密閉された空間に乗る時は、出そうになるので今も必ず乗る前は薬をのんでいます」
さらに克服方法をこう明かした。
「僕は高校の時に鬱になってからずっと精神安定剤を飲んでいたんですが、太陽の光を浴びると体調が良くなることが分りました。だからK-1でデビューしてからしばらく経ったころから、試合前には合宿でアメリカに行くことにしているんです。
向こうで毎日、太陽を浴びて過ごしていたら１か月で症状が出なくなりました。だから僕と同じような病気で悩んでいる方がいれば、外に出ることはつらいと思いますが、太陽の光を浴びてほしいです。それだけで心が変わる可能性はあります」
武尊を精神疾患に追い込んだネット上での誹謗中傷は、自死に追い込まれる犠牲者も後を絶たず社会問題化している。
「誹謗中傷をなくすことは難しいと思います。多分、書いている人はそんな深く考えて書いていないと思いますし、対策として書き込むには個人情報を明らかにした人しか書けないとかすればいいとは思いますけど、すぐにはできませんし、書く側をどうこうはできないのが現実だと思います。
だから、受け取る側の自己防衛としては、見ないことが一番だと考えています。昔は、僕は自分の評価が知りたいからエゴサーチをしていました。だけど今はほぼ見ていません。僕は、すごく周りの意見とか『どう見られているんだろう？』とかを気にしてしまう性格なので、エゴサすることで余計に自分をがんじがらめにしていたんです。
今は自分は、自分だから自分のそのままを出して嫌いな人は嫌いで仕方ない。それを好きと思ってくれる人だけ応援してくれればいいと考え方が変わりました。そう転換してからは心がすごく楽になりました」
