不安や悩みといったネガティブ思考は一生ついてまわるものだと考えるTVプロデューサーの佐久間宣行氏。そんな佐久間氏がネガティブな感情や思考の飼い慣らし方、自分自身を知ることの大切さについての考え方を伝授してくれる。

佐久間宣行さんの新刊『ごきげんになる技術　キャリアも人間関係も好転する、ブレないメンタルの整え方』から「２章　ネガティブを飼い慣らそう」の一部を抜粋・再構成してお届けする。