2023年度（1月～12月）に反響の大きかった記事をジャンル別でお届けする。今回は「ヘルスケア記事ベスト5」第2位の、“筋膜リリース”を実際に体験してみた記事だ。（初公開日：2023年5月24日。記事は公開日の状況。ご注意ください）
慣れない運動をきっかけに自覚した、
“筋膜”系のトラブル
左上半身にひどい痛みを感じるようになったのは、ゴールデンウィーク明け頃からだった。
痛みは背中側、肩甲骨の横あたりから始まり、首筋、胸の筋肉へと広がって、腕も満足に上げられなくなってしまった。
原因については、心当たりがあった。
詳細を語ると長くなるので割愛するが、先日のゴールデンウィークの間、やや特殊な運動というか仕事をしていたのだ。それは、“薪割り”である。
重たい斧を使ってひたすら薪と格闘していたので、普段は使わない筋肉に不自然な負荷がかかったのだろう。
市販の湿布を貼って安静にしていたら、強い痛みは一週間ほどで落ち着いてきた。
しかし、どうにもすっきりしない。
背中や胸の筋肉の奥の方に、普通の凝りとは違う妙な違和感が残ったのである。
そして、息を大きく吸ったり、背中や胸を伸ばす動作をすると、強くはないが鈍い痛みが走る。
放っておけばそのうち治るだろうと思ったのだが、その違和感と鈍い痛みはなかなかしつこくて、一向に解消しなかった。
ネットで僕の状態や症状の推移などを検索すると、近年話題にのぼることが多くなった“筋膜”というキーワードが浮上してきた――。
取材や撮影に出かけない限り自宅の自室にこもり、ひたすら同じ姿勢でデスクのPCに向かってパチパチやっている、至って地味で陰気な仕事であるフリー編集者兼ライター/コラムニストなので、僕の首や肩はいつも凝りっ凝りだ。
長時間、同じ姿勢のデスクワークによって少しずつ萎縮・癒着していた筋膜に、いきなり薪割りという不慣れな運動を加えたため、背中から首筋、そして胸に至る部分がダメージを受けたのだろう。
湿布と安静で急性の炎症はどうにか収まったが、筋膜の根深い問題が慢性症状として残ってしまったのではないだろうか。
まあ素人判断なのだが、医者に足が向くほどの症状ではないので、なんとか自力で解消できないものかと考えた。
そして、噂のアイテムを手に入れたのだ。
マッサージ機器のパイオニア企業・フジ医療器が、この4月にリリースしたばかりの新製品、『マッスルショットプレミアム』というマッサージガンだ。
