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人生を変えるのは大変だけど、幸せホルモンを出すのは簡単! ストレスフリーな人生を手に入れるために毎日できること〈鎌田式〉『教えて! 毎日ほぼ元気のコツ 図でわかる鎌田式 43のいい習慣』 #3
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高齢者になっても見た目は大切だから…作り笑いでもOK! 笑い顔を作るだけで、ドーパミンが分泌されストレス緩和になる笑顔『教えて! 毎日ほぼ元気のコツ 図でわかる鎌田式 43のいい習慣』 #2
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「美味しいものを食べる」「寝る90分前に入浴」…今日からできる、健康で元気な90歳を迎えるための睡眠力アップ習慣〈鎌田式〉『教えて! 毎日ほぼ元気のコツ 図でわかる鎌田式 43のいい習慣』 #1
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「歯を磨いてお茶飲んでチョコを食べるだけでやせるの!?」 内臓脂肪の名医が教える“食べても太らない体質”をよみがえらせる方法1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法#2
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〈セルフチェック付き〉日本人の3人に1人が脂肪肝? お酒を飲まない人も要注意! 痩せにくくなる原因“脂肪肝”は動脈硬化の原因にも1週間で勝手に痩せていく体になるすごい方法#1
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うつ病、発達障害、自己破産…「マジで死ぬかもと思った」20代女性を再生させた「全員VTuber」の職場ルポ〈ひきこもりからの脱出〉54
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現役VTuberが明かした教育虐待、いじめ、ひきこもり…「心がすり減っていって、もう人生終わってもいいやって…」ルポ〈ひきこもりからの脱出〉53
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〈防御率わずか0.50〉21世紀夏の甲子園“最強の優勝投手”ランキング…伝説の試合を制したハンカチ王子を抑えた歴代最強投手は?データで選ぶ本書の”最強の優勝投手”ランキング
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