ヘルスケア 2024.07.13 「2000歩で寝たきり」「5000歩で心疾患や脳卒中」最新研究で判明した病気を予防する歩数の目安。しかし、12000歩は… 『百歳まで歩ける人の習慣 脚力と血管力を強くする』#1 伊賀瀬道也
ヘルスケア 2024.07.14 〈65歳の平均は約50秒〉片足立ちができないなら、疑うべきサルコペニア肥満、認知症…体の老化状況を把握する、診断の仕方 『百歳まで歩ける人の習慣 脚力と血管力を強くする』#2 伊賀瀬道也
ヘルスケア 2024.04.16 衝撃! 尿酸値が高いとアルツハイマー病を含む認知症のリスクが低くなる! だが筋トレ民は「要注意」な理由 健診結果の読み方 気にしたほうがいい数値、気にしなくていい項目 #1 永田宏
ヘルスケア 2024.04.29 最高の薬「運動のさまざまな効果を詰め込んだ一つのカプセル剤」の実現へ…「筋疲労は乳酸が原因」は誤解だった! 金を使うならカラダに使え。老化のリスクを圧倒的に下げる知識・習慣・考え方 #2 堀江貴文 予防医療普及協会