#1 セクシー女優、プロレスラー、筋肉YouTuberとして活躍する、ちゃんよたが突然の休業宣言…
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「筋トレをすると人生変わるよ」
――休業期間はメンタルが落ち込んでいたとのことですが、そういう何もできないときって、周りの変化するスピードが心配になりますよね。
ちゃんよた（以下同） そうですね。SNSを見たくなくって。でも見たくないんだけど、やっぱり気になるから見ちゃって。プロレスラーとかYouTuberとかが頑張ってると焦るんですけど、休業中だからどうしようもなくて。
――そこからどうやって回復したんですか。
休業中に友達と沖縄の石垣島に2泊3日で旅行に行ったんです。沖縄で食べて、飲んで、あと海に行ってとしていたら、かなり気持ちの切り替えができて。今までの落ち込みはなんだったんだろうってくらい変わりました。
あと、お兄ちゃんに話を聞いてもらったのも、大きかったです。特に有益なアドバイスをもらえるとかじゃなく「ちゃんとご飯は食べなよ」とかしか言ってこないんですけど、話を聞いてもらえるだけでも気持ちが楽になって。
結局、自分が動かないとどうにもならないなって思って。他人のことを見ていろいろ思うよりも、自分が頑張っていかないと現状変わらないなって考えに変わっていったんです。その後は筋トレしてましたね。週5〜6日。あとはひたすらYouTubeを撮って、週3回くらいでアップしていました。
――筋トレするとポジティブになれますか。
なれます。全然違います。筋トレをすると人生変わるよって言うと、みんな「そんなわけないだろ」って言うけど、でも筋トレで人生が変わってる人はいっぱいいるので嘘じゃないんですよ。自分で体が変わったなって感じたら、自信がついたりとか自己肯定感が上がります。
