スポーツ 2025.10.26 スキージャンプのレジェンド葛西紀明も試合の度に緊張する？ 「平常心で本番に臨むことは不可能」緊張をとる呼吸法 限界を外す レジェンドが教える「負けない心と体」の作り方 #5 葛西紀明
教養・カルチャー 2025.10.13 「生理の貧困」の解決、緊急避妊薬の薬局購入、女性だけの意思で不妊手術が受けられるように…ようやく認められてきた日本の「女性の当然の権利」 産む自由／産まない自由 「リプロの権利」をひもとく #5 塚原久美
スポーツ 2025.10.25 今年53歳の葛西紀明が現役を続けられる秘訣は「脳にストレスをかけないこと」トレーニングよりも実は大事なポジティブシンキング 限界を外す レジェンドが教える「負けない心と体」の作り方 #4 葛西紀明
絵を描くとき、私たちは対象物のシルエットだけを思い浮かべている。
最初は対象物のパーツと特徴の把握から（「あきやまかぜさぶろうの夏休み絵日記ドリル」より）
楽しかったこと、心に残ったことを大きく（「あきやまかぜさぶろうの夏休み絵日記ドリル」より）
あきやまかぜさぶろうの 夏休み 絵日記ドリル／講談社
