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ヘルスケア 2025.12.18 会員限定記事
「考える腸」が脳を動かす
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日本人に長寿が多く、肥満が少ないのは腸内環境のおかげ？　寿命や健康に深く関わる腸内細菌のウソホント

菊池志乃
菊池志乃
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「考える腸」が脳を動かす　#2

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この記事のまとめ
  • #1朝のちょっとした時間が便秘予防に…「第2の脳」と言われる腸の活動を活発にさせるためにできること
  • #2日本人に長寿が多く、肥満が少ないのは腸内環境のおかげ？　寿命や健康に深く関わる腸内細菌のウソホント
  • #3うつ症状、肥満の解消にも効果が？「腸内環境」の改善のためにできるすごく簡単なこと
ヘルスケア
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