健康記事部門・第2位

2位は『「うつ患者の再発率ゼロ」の心療内科医に聞いた、メンタルの整え方』(初公開日:2022年8月19日)。

●大阪・枚方市に、全国から患者が集まる「職域メンタルヘルス専門」のクリニックがある。ここでは精神科や心療内科でよく処方される「抗うつ薬・抗不安薬・睡眠薬」を使わず、5年後の再発率はゼロだという。職場や仕事が原因で起きるメンタルヘルス不調を薬に頼らず改善し、仕事上の悩み・落ち込みと上手に付き合っていくコツに迫った記事。

2022年・集英社オンライン「BEST記事」発表!【健康記事】 1位は普段意識することがない“あの姿勢”が、体調不良の原因だったことを究明した記事!_4

健康記事部門・第1位

1位は「4の字寝、肩巻き込み寝、バンザイ寝…毎晩寝るポーズが不調を招く!?」(初公開日:2022年8月18日)。

●片方の足を曲げて4の字のようにして寝る、膝をカエル足のように曲げて寝る、肩を巻き込んで横向きで寝る、など、普段寝ている姿勢が、実は体の不調や痛みの原因であることは案外知られていない。寝方別にどんな不調が隠れているかをGENRYU BACK PAIN CLINIC 院長の安部元隆先生に解説してもらい、“睡眠不調”の原因の解消法などが注目を集めて、1位に。

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