教養・カルチャー 2024.05.09 電車で足を組む男に注意をしたら… バッドマナーをなぜ人は繰り返すのか「男女問わず大嫌いです」「神経がわからん」人が足を組みたくなる意外な理由とは 集英社オンライン編集部
ファッション 2024.02.12 ヤンキーがいつもスウェットを着る理由が「余裕アピール」なのは本当なのか？ ゆるさ×ゴージャスな着こなしに潜むプライドと美学とは 佐藤誠二朗 瑠璃光丸凪／A4studio
教養・カルチャー 2024.11.30 肌はボロボロで、体液がダラダラと…アトピー性皮膚炎に悩み21歳から24年間ひきもった男性の苦悩「自分は何の役にも立たないゴミ」 ルポ〈ひきこもりからの脱出〉21 萩原絹代
教養・カルチャー 2025.06.03 「勝者と敗者、超富裕層と貧困層、善と悪、領主と農奴」世界を二分化するテック・ジャイアントたちの思惑 「テクノ封建制」がもたらす近代社会の破滅 テクノ封建制 #7 内田樹
足首が硬くなる骨の構造（写真提供：GENRYU 綜合整体）
足首の硬さはむくみや冷えの原因に
ほぐしてストレッチするといい部位（写真提供：GENRYU 綜合整体）
脛をほぐして、硬さを取る
腓骨の形状にそって、押してほぐす
足首のストレッチ
