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画像ヤンキー座りできない人、急増中…腰痛、むくみ、血行不良…足首が硬いと起きる見過ごせない不調とは

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  • 足首が硬くなる骨の構造（写真提供：GENRYU 綜合整体）
    足首が硬くなる骨の構造（写真提供：GENRYU 綜合整体）
  • 足首の硬さはむくみや冷えの原因に
    足首の硬さはむくみや冷えの原因に
  • ほぐしてストレッチするといい部位（写真提供：GENRYU 綜合整体）
    ほぐしてストレッチするといい部位（写真提供：GENRYU 綜合整体）
  • 脛をほぐして、硬さを取る
    脛をほぐして、硬さを取る
  • 腓骨の形状にそって、押してほぐす
    腓骨の形状にそって、押してほぐす
  • 足首のストレッチ
    足首のストレッチ
  • 足首が硬くなる骨の構造（写真提供：GENRYU 綜合整体）
  • 足首の硬さはむくみや冷えの原因に
  • ほぐしてストレッチするといい部位（写真提供：GENRYU 綜合整体）
  • 脛をほぐして、硬さを取る
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