「ホットもおいしい」アレンジレシピ

身体のためにとオートミールを取り入れても、食べ方のバリエーションはワンパターンになりがち。ベイクドオーツはそのままでもおいしく食べられるだけでなく、「アレンジしやすい」のも特徴だという。

「通常のオートミールは、ふやかすことで独特の粘性が出ます。オートミールを食生活に取り入れている方のなかには、この粘り気が苦手だという方も少なくありません。ベイクドオーツは、ホットメニューにアレンジをしても独特の粘性が出ず、食感や香ばしさを残したままお召し上がりいただけます」

今回は、ベイクドオーツ（フルーツ、ナッツ&シード）を使用した簡単アレンジレシピをご紹介いただいた。少ない材料かつ数分程度で気軽に試せるのも多いので、自分に合ったアレンジレシピを見つけてみては？

アレンジレシピ1.「オーバーナイトオーツ」

ベイクドオーツ（フルーツ）をヨーグルトに一晩浸したものに、冷凍フルーツやレモンの輪切り（またはレモン汁）、ミントをトッピング。

アレンジレシピ2.「ホットヨーグルト」

ヨーグルトとベイクドオーツ（フルーツ）を混ぜ、600Wの電子レンジで約50秒温めれば完成。仕上げに、お好みのジャムやはちみつ、シナモンなどを加えても。

アレンジレシピ3.「トマトリゾット風」

ベイクドオーツ（ナッツ&シード）に、無塩トマトジュースと塩こしょう、乾燥バジル、オリーブオイル、とろけるチーズを適量加えたら、600Wの電子レンジで約50秒温めるだけ。

アレンジレシピ4.「ベイクドオーツ豆腐和え」

崩した豆腐にベイクドオーツ（ナッツ&シード）と刻んだアボカド、トマトを適量加えて和える。オリーブオイルと塩こしょうを振ったら完成。