「本当の幸せって、自分でしか作れない」

──子育て中の女性は、どうしても自分を後回しにしがちです。

私もそうでしたよ。母の血なのかな……? 理想の母親像を目指して、専業主婦になろうとしていたくらいなので(笑)。だからこそ、当時はお迎えに行けなかったり、手のこんだお弁当が作れなかったりするたびに、すごく自分を責めていた。

でも今思うのは、母が機嫌よくいることが一番だということ。誰もルールを変えてくれないし、自分の大変さにも気づいてくれない。

──「男は幸せにしてくれない」と、成田悠輔さんとの対談でおっしゃっていましたよね。

そういうことです(笑)。幸せにしてくれる人もいるかもしれませんけれど、本当の幸せって、自分でしか作れない。自分のことは自分にしか気づけないから、まず自分を幸せにして、それから他者と関わる方が早いのでは、と。

プライベートでは、2009年に長男を出産した
プライベートでは、2009年に長男を出産した
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──仕事では悩んでいた時期があったと聞きました。

そうそう。子育てと重なって、仕事もどんどん減っていった時期です。結局、無視が一番辛いんですよ。叩かれることよりも、誰にも興味を持たれない瞬間の方がずっと怖かった。だから美容を頑張ってみたり、芝居の勉強をしたり、経営を始めたり、動き回った先に今があります。

──40代はミッドライフ・クライシスとも言われていますが、MEGUMIさんはどうですか?

30代にもがき切ったから、今のところはないですね! 育児とキャリアと自分の機嫌の取り方、全部30代に悩み切ったのはよかったかもしれない。

本にも書いたんですけど、「子どもが小さいからダイエットに踏み切れない」という女性の声をよく聞くんですよ。でも「じゃあ、いつだったらいいの?」って思う。子どもが巣立ったらさらに10キロ太っているかもしれないし、やることはもっと増えているかもしれない。

結局、今しかない。自分を後回しにしていると、ずっと後回しのままなんですよね。1個だけでいいから、今始めてみてもらいたいです。

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取材・文/嘉島唯 撮影/野﨑慧嗣

わたしはこれでやせました
MEGUMI
わたしはこれでやせました
2026/5/13
1760 円(税込)
192ページ
ISBN: 978-4478124512
◎美容の次はダイエット! 食事でやせて運動でカタチを整える。MEGUMI流ダイエット、教えます! ◎女優やモデルが食べているもの、使っているもの、こっそり続ける運動、エステの他、ちゃんとやせなくてもやせ見えすれば勝ち!? な裏ワザまで大公開! ◎ダイエットをはじめる「本気スイッチ」の入れ方までとことんあなたに寄り添います。 【CONTENTS】 Chapter1 「勝手にやせるカラダ」を手に入れる 「ガマン」や「がんばり」不要!  MEGUMI式ダイエット 食欲をねじ伏せる「3つのワザ」 モデル・女優がこぞって飲んでる「カラダ燃焼ハーブビネガー」 やせる「お白湯」のつくりかた <COLUMN> MEGUMIの「食べたい」「食べちゃった」をなんとかする秘密兵器 ダイエット中は美肌のチャンス! <COLUMN> MEGUMIの最新おすすめコスメ
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