足踏みだけで体重移動は完結する

実際にどういう意識でフットワークを使えばいいのか。オススメは、足踏みの動きです。

体重移動というと左右の動きをイメージしがちですが、実際は回転をともなうので足踏みで十分。「カカトを上げて地面に着ける」という動きだけで、バックスイングで右足に8割、フォロースルーでは左足に9割を乗せることができます。

実際、私はスイング中、体重移動をしているという感覚はなく、その場で足踏みをして体を回しているだけ。右に8割、左に9割とお伝えしているのは、計測したらそういう数字が出たというだけです。

しかもこの足踏みは歩く動作と同じなので、誰でも簡単にできます。リズム作りにも役立つのでぜひ試してみてください。