【漫画】世の中には自分より「もっと過酷な状況の人」
「もっと我慢してる人」「もっと努力してる人」がいる…
と言われたらこう思おう。「あっそ、カンケーねーよ！」(4)
Q.がんばることは大事だというけれど、いったいどこまでがんばればいいのですか？
（ゆうき先生）「コピーを１枚５秒で取れるようにタイムトライアルをしてみよう！」
「資料のホチキスを、できるかぎりキレイに留めてみよう」
など、「自分なりの工夫や変化」を持たせることもできるはず。これだけでも「自分で決めた仕事」になります。
また自分で少しでも何かを変えてみれば、周りの人の反応も変わってくるかもしれません。
すると「仕事の成果」が感じられるので、気持ちが変わってきます。
もちろん漫画家さんでも、無理をしすぎて体や心を壊すこともあるので、「自分で決めた仕事」でも「無理をしすぎないこと」「自分はどこまで無理をしても大丈夫かをきちんと把握すること」は大切です。
自分ががんばれる範囲を把握したうえで「自分の仕事」に切り替えて、楽しみながらやっていく工夫ができれば、ベストです。
無理のないように楽しみつつ、試してみてください。
とはいえ、
「精神的に追いつめられていて、楽しむ余裕なんてない！ もっと深刻な状況なんだ！」
という人もいるかもしれませんね。
もしかしたら今すぐ心療内科を活用したほうがいい人もいるかもしれません。そんな人は、次の章「心のＳＯＳに気がついて」を読み進めてみてください。
あなたの身体が発するサインに気がつくことができ、今の自分がどれだけ深刻か、客観的になれるでしょう。自分の心がどのような状況なのか把握することは大切です。もちろん、まだ余裕がある人も、追いつめられて判断力がなくなる前にぜひ読んでみてください。
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