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2時に起床し、超速着替え。ストレッチに発声練習。そして顔がパンパン(笑)? フジテレビ渡邊渚アナのめざましテレビルーティンとは_1
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午前2時に起床。超高速着替え

4月になり、新生活や様々な節目を迎えた方も多いのではないでしょうか? 私が入社1年目から担当している『めざましテレビ』も、この春で30年目を迎えました。

私が生まれる前から放送している番組。幼い頃から朝は『めざましテレビ』のイマドキを見て、星座占いを確認してから学校へ行く、というのが毎朝のルーティンでした。

そんな『めざましテレビ』に今自分がいること、テレビで見ていた人が“先輩”という存在になった事実が、いまだに信じられません。

『めざましテレビ』の担当日(月・水・金)は、午前2時過ぎに起床します。なるべく横になっている時間を長くしたいので、全ての動作を最短で行くために前日の夜に持ち物は全て準備し、服を着る順番に並べてスタンバイ。

2時に起床し、超速着替え。ストレッチに発声練習。そして顔がパンパン(笑)? フジテレビ渡邊渚アナのめざましテレビルーティンとは_2

起床時間を迎えたら、ロケットスタート! カタツムリらしくない超高速で着替え、迎えの車に数分で乗り込みます。

ちなみに、私はめざまし時計をかけなくても定時に起きられるという秘めた特技をもっています。遅刻が怖くて、アラームをかけても、その時刻の2分前には目がパッと覚めるのです(笑)。