ヘルスケア 2024.07.14 〈65歳の平均は約50秒〉片足立ちができないなら、疑うべきサルコペニア肥満、認知症…体の老化状況を把握する、診断の仕方 『百歳まで歩ける人の習慣 脚力と血管力を強くする』#2 伊賀瀬道也
ヘルスケア 2024.07.13 「2000歩で寝たきり」「5000歩で心疾患や脳卒中」最新研究で判明した病気を予防する歩数の目安。しかし、12000歩は… 『百歳まで歩ける人の習慣 脚力と血管力を強くする』#1 伊賀瀬道也
正しい医学知識がよくわかる あなたを病気から守る10のルール
