【漫画】働きすぎてうっかり自殺しかけました。「死ぬくらいなら会社辞めればいいのに」ができない理由(1)

Q.がんばることは大事だというけれど、いったいどこまでがんばればいいのですか？

（ゆうき先生）たしかに、がんばることは大切です。

生きていると、誰でもがんばらないといけない場面、無理をしないといけない場面に出くわすことはあります。仕事で多少無理をしてでもがんばった結果、成功を手に入れた人の話を聞いて「自分も、もっとがんばらなきゃ」と思っている人もいるかもしれません。

しかし、がんばり続けて、プツンと切れてしまう人も多々います。日本では年々過労死する人が増えています。厚生労働省のデータでは、2021年に過労死等による労災請求件数は前年よりも264件の増加して3,099件にのぼりました。

がんばることは大切だけれど、がんばりすぎて命を落としてしまう人までいる。

では、いったいどこまでがんばり続ければいいのでしょうか。

この質問に対しては、あなたが会社勤めをしているとしたら、
「月平均80時間以上残業をしてまでがんばることはやめてください」
と答えるしかありません。残業時間が月80時間以上続くと過労死のリスクが高まるといわれているからです。

人間には ページにあるように個体差がありますし、職場によって受けるストレスは変わってきますので、100時間残業しても平気な人もいれば、

80時間以下の残業時間でも、心や体を壊す人もいます。

つまり、働いている〝時間〟だけでは「がんばりすぎ」なのか「まだがんばれる」のか、判断することはできないのです。

【（2）へつづく】